Titel: Yoga för seniorer

Författare: Willem Wittstamm

Klicka för mer info
(klicka ovan för pris + ev rabatter

Bokinformation

Titel: Yoga för seniorer
Författare:Willem Wittstamm
ISBN:9789176177600
Höjd på bok:258 mm
Bredd på bok:198 mm
Bokens tjocklek:18 mm
Vikt på bok:660 g
Utgivare:Tukan Förlag
Utgivningsdatum:20161208
Bokens kategorier: - Hälsa, skönhet och sex
- Yoga


Se Pris/Lagersaldo
(klicka ovan för pris + ev rabatter


BOKEN HANDLAR OM

Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form.

Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela leder och lätta upp kroppar som känns tunga. Stor hänsyn tas till en åldrande kropps begränsningar. Här handlar det inte om att slå knut på sig själv eller sträcka upp sitt ben högt upp i luften. Yogan i den här boken är mild men effektiv.

Här finns yogaövningar som förbättrar balans, styrka, koordination, hållning och rörlighet. För varje övning finns det lättare eller svårare varianter. Du kan välja mellan att träna sittande på en stol eller på en yogamatta.

Yoga, meditation, avslappning och inre frid skapar en god grogrund för inneboende glädje.



Se Pris/Lagersaldo
(klicka ovan för pris + ev rabatter



Flera böcker av Willem Wittstamm - Visa alla

Visa alla böcker av
Willem Wittstamm



Senaste profiluppdateringarna

KLICKA HÄR FÖR ATT VISA
ALLA UPPDATERINGAR

Nyligen publicerat

PROVA EN LJUDBOK GRATIS
(ingen bindningstid)

Författare - Förnamn

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Å
Ä
Ö